蕃茄炒蛋以蕃茄和雞蛋為主要食材,營養搭配合理,是一道色香色味俱全的家常菜,爽口,開胃,符合大眾口味,也是我家餐桌上的常客,做法非常簡單。
材料:蕃茄、雞蛋、油、白糖、鹽、
做法:先將蕃茄泡在80度左右的熱水中,泡上大概10分鐘左右,去皮就很容易,把去皮的番茄去蒂,(喜歡吃帶皮的可以不去皮)切成丁。
把蕃茄切成丁,雞蛋打散備用
將4個雞蛋打散,放一點點鹽,打均勻。
中火起油鍋,熱鍋後倒入多一點油,油溫在5成熱時倒入雞蛋液,用筷子迅速打開就變成炒蛋了,然後立刻關火,不要炒太老,裝盤備用。
將切好的蕃茄倒入翻炒
加適量的鹽和糖調味
鍋中再倒入適量的油,將切好的蕃茄倒入翻炒,蕃茄多炒一會兒,一半是蕃茄醬狀,一半是蕃茄大塊狀,繼續炒均勻,然後根據自己口味加少許鹽和雞精,再加入適量的糖調味。
倒入雞蛋
調味後再倒入雞蛋一起翻炒均勻就可以裝盤了。
倒入雞蛋一起翻炒均勻
材料:蕃茄、雞蛋、油、白糖、鹽、
做法:先將蕃茄泡在80度左右的熱水中,泡上大概10分鐘左右,去皮就很容易,把去皮的番茄去蒂,(喜歡吃帶皮的可以不去皮)切成丁。
把蕃茄切成丁,雞蛋打散備用
將4個雞蛋打散,放一點點鹽,打均勻。
中火起油鍋,熱鍋後倒入多一點油,油溫在5成熱時倒入雞蛋液,用筷子迅速打開就變成炒蛋了,然後立刻關火,不要炒太老,裝盤備用。
將切好的蕃茄倒入翻炒
加適量的鹽和糖調味
鍋中再倒入適量的油,將切好的蕃茄倒入翻炒,蕃茄多炒一會兒,一半是蕃茄醬狀,一半是蕃茄大塊狀,繼續炒均勻,然後根據自己口味加少許鹽和雞精,再加入適量的糖調味。
倒入雞蛋
調味後再倒入雞蛋一起翻炒均勻就可以裝盤了。
倒入雞蛋一起翻炒均勻
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