用料
米飯 3碗
牛肉 280克
洋蔥 半個
蕃茄 2個
馬蘇里拉芝士 適量
鹽 10克
蚝油 5克
生抽 5克
料酒 5克
胡椒粉 5克
橄欖油 15克
白糖 5克
脆皮腸 1根
做法步驟
1、米飯打散
2、加入鹽、胡椒粉和橄欖油,也可以用玉米油或黃油
3、蕃茄切2厘米左右塊狀,洋蔥切小塊,脆皮腸斜刀切片
4、把飯和蕃茄、洋蔥拌均勻,鋪滿烤盤
5、牛肉切片加入料酒、蚝油、生抽、糖、鹽醃製15分鐘
6、把醃製好的牛肉和脆腸鋪在上面
7、接著鋪滿一層芝士
8、烤箱預熱180度5分鐘,180度上下火烤25分鐘,接著160度上火烤5分鐘上色
9、烤好了,很香,孩子們一掃而空
米飯 3碗
牛肉 280克
洋蔥 半個
蕃茄 2個
馬蘇里拉芝士 適量
鹽 10克
蚝油 5克
生抽 5克
料酒 5克
胡椒粉 5克
橄欖油 15克
白糖 5克
脆皮腸 1根
做法步驟
1、米飯打散
2、加入鹽、胡椒粉和橄欖油,也可以用玉米油或黃油
3、蕃茄切2厘米左右塊狀,洋蔥切小塊,脆皮腸斜刀切片
4、把飯和蕃茄、洋蔥拌均勻,鋪滿烤盤
5、牛肉切片加入料酒、蚝油、生抽、糖、鹽醃製15分鐘
6、把醃製好的牛肉和脆腸鋪在上面
7、接著鋪滿一層芝士
8、烤箱預熱180度5分鐘,180度上下火烤25分鐘,接著160度上火烤5分鐘上色
9、烤好了,很香,孩子們一掃而空
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